问：

    我手淫10多年了，今年26了，不知道有什么办法能停止这种行为，老是晚上睡觉之前就得手淫，有的时候坚持一个多星期不手淫，结果没有15天就忍不住了，有办法能解决这个问题吗？对身体有很大得伤害吧？

答：

    手淫是很正常的事情，只是你要注意自己的度，频繁手淫有损自己的身体以及身心健康。我觉得你的问题还是心里没有调节好，先从心理入手吧。